Nous débuterons par une séance de hatha yoga accessible à tous, quel que soit votre niveau ou vos capacités physiques. En suivant le rythme de votre respiration, nous explorerons des postures simples, pensées pour ouvrir les canaux énergétiques et restaurer l’équilibre intérieur.

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La particularité de cet atelier réside dans l’intégration de votre voix au cœur des postures. La vibration deviendra un précieux allié pour apaiser le mental, explorer vos espaces intérieurs en profondeur et libérer les énergies stagnantes.

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Une fois ancrés, détendus et harmonisés, vous serez invités à laisser votre voix s’exprimer pleinement à travers l’improvisation, l’écoute et le rythme.

Pour clôturer ce moment de bien-être, un bain sonore vous enveloppera. Les vibrations des bols tibétains et autres instruments vous guideront vers une relaxation profonde.